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    <title>雅雅吧！ - 健康生活</title>
    <link>https://luoguoya.com/yaya/forum-41-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康生活</description>
    <copyright>Copyright(C) 雅雅吧！</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 16:23:27 +0000</lastBuildDate>
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      <title>雅雅吧！</title>
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      <title>证实了！这3种绿叶菜冬天多吃 对血管绝对有好处</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1415-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[证实了！这3种绿叶菜冬天多吃 对血管绝对有好处
2025年01月23日  家庭医生在线

随着冬季的来临，寒风凛冽，人们的饮食习惯也逐渐偏向于温热和滋补。然而，在追求温暖的同时，我们也不能忽视对血管健康的保护。在众多食材中，有三种绿叶菜以其独特的营养价值，成为冬季 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 24 Jan 2025 18:10:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>睡不好会导致13种疾病高发!7个表现说明睡眠很差</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1413-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[睡不好会导致13种疾病高发!7个表现说明睡眠很差
健康时报   2025年01月20日

人的一生中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠质量与健康息息相关。说起睡眠不佳，人们往往首先想到失眠，但实际上，睡眠问题的表现形式多样，这些都可能提高慢性疾病的风险。 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 03:38:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>头晕、乏力竟是心梗信号 7个非典型症状要警惕</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1410-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[头晕、乏力竟是心梗信号 7个非典型症状要警惕
西安中医脑病医院   2025年01月05日

心梗
健康“头号杀手”
压榨感、窒息感的胸痛，恶心、呕吐、气短、呼吸困难等，是心梗发作的典型症状
但你知道吗
还有一些非典型的先兆症状会在心梗发作前，数小时甚至数天出现，但这些 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 04:15:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>爆火的蔬菜汁健康吗？能代替蔬菜吗？</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1405-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[爆火的蔬菜汁健康吗？能代替蔬菜吗？
科普中国   2025年1月2日

最近几年，很多蔬菜陆续从菜市场走进了奶茶店，羽衣甘蓝、苦瓜、西芹、香菜……这些蔬菜也经常出现在奶茶店的菜单里。不少奶茶店纷纷推出各式“蔬菜汁”，主打养生、健康的理念。
不过，蔬菜汁的营养价值 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 03 Jan 2025 04:08:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>44岁和60岁是两次‘断崖式’衰老高峰！7条应对策略</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1380-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[44岁和60岁是两次‘断崖式’衰老高峰！7条应对策略
2024年11月30日 来源：知行捕手

斯坦福大学和南洋理工大学的科学家们通过一项研究发现，人的衰老并非是一个缓慢、线性的过程，而是在44岁和60岁左右会经历两次显著的“断崖式”变化，分别将我们带入中年和老年阶段。
 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 00:46:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>哮喘患者的饮食</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1370-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[哮喘患者的饮食
2016-3-23 0:04:56

支气管哮喘是一种最容易反复发作的慢性病及常见疾病，会对患者造成严重的后果，同时哮喘也能引发许多疾病。哮喘患者除了积极用药治疗之外，在日常生活中，患者的饮食也是非常重要的，因为很多食物都可诱发哮喘，会影响治疗的效果。因 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 23 Nov 2024 04:50:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>过午不食抗衰又抗炎 是真的？</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1369-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[过午不食抗衰又抗炎 是真的？
健康时报   2024年11月21日

过去一直流传着“过午不食，百病不生”的说法。“过午不食”到底是不是真的？有没有科学道理？
近日，一项最新研究发现，“过午不食”，可能解释为“过了下午5点后不再吃东西”更合适，不但可以管理体重，还有 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 22 Nov 2024 03:32:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎么避免加拿大冬天抑郁？10招让你快乐起来</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1367-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[怎么避免加拿大冬天抑郁？10招让你快乐起来
加拿大都市网   2024年11月21日 



【星岛都市网】冬天容易让人感到抑郁的原因，往往与寒冷、日照时间短、活动减少以及节日压力等因素相关。为了在冬季保持心情愉悦，可以尝试以下策略：

1. 增加阳光暴露

多晒太阳：白天尽 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 15:36:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>医生建议：50岁后 这3种肉不妨多吃点</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1362-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[医生建议：50岁后 这3种肉不妨多吃点
39健康网   2024年11月16日

老陈今年53岁，因为半年前查出了高血压、高血糖等慢性病，饮食上就变得特别注意，不仅仅减少了主食，连肉也都不吃了，三餐都以水煮菜为主。然而前段时间开始，他总说头晕，身体也感到很疲惫，就连爬楼梯 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 17 Nov 2024 04:23:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>这3种水果傻傻分不清？寒热属性大不同不要乱吃发布：</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1356-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这3种水果傻傻分不清？寒热属性大不同不要乱吃发布
2024年11月10日 《中老年保健》杂志社

柑橘类水果是冬季常见的水果，它们色彩鲜明、果香独特、酸甜多汁，备受人们喜爱。这个“大家族”中成员非常多，今天我们要介绍的是其三个长相相似，常让大家分不清楚的成员—— ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 04:02:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>别吃!华人注意!澳洲这瓜果有剧毒 极像可食用蔬菜</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1354-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[别吃!华人注意!澳洲这瓜果有剧毒 极像可食用蔬菜
澳洲微报   2024年11月09日

很多华人在澳洲定居之后，家里的房子都带个小院子，这下“种菜技能”再也藏不住了。院子里开辟一块小地方，没事种点蔬菜水果不仅给生活增添了乐趣还能自给自足。
不过吃之前一定要弄清楚自己 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 10 Nov 2024 03:15:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>水果界的维C天花板！维C含量是橙子的78倍</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1353-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[水果界的维C天花板！维C含量是橙子的78倍
科普中国   2024年11月09日

你听说过一种比橙子维生素 C 含量还要高出几十倍的神奇水果吗？它外形小巧，果肉酸甜，却蕴藏着惊人的营养，这就是刺梨，一种云贵高原特有的野生水果，被誉为“维 C 之王”。

或许很多人都没有听说 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 10 Nov 2024 03:10:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>润肺去燥的海底椰无花果猪骨汤</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1344-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[润肺去燥的海底椰无花果猪骨汤
2022-10-15  作者： 爱做饭的苏苏吖

秋季干燥可以做一些清润的汤水或者汤水

用料

海底椰             5克
无花果             6个
百合                一小把
玉竹                4-6根
沙参                1条
枸杞              ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 03 Nov 2024 13:59:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1338-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包
新聞中心林昕潔  更新時間 2019-11-06


 【早安健康／林昕潔報導】胃食道逆流引起的火燒心、胸痛、喉嚨卡卡等各種症狀，近年越來越常在 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 17 Oct 2024 20:00:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃青香蕉可降血糖？1种香蕉防癌力高8倍？生熟蕉功效大不同！</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1334-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吃青香蕉可降血糖？1种香蕉防癌力高8倍？生熟蕉功效大不同！
加拿大都市网   2024年4月10日



【星岛都市网】不只是熟香蕉，生香蕉营养也有丰富！有医生表示，不同颜色的香蕉功效各异，适合不同人士食用。例如，吃青色香蕉有助降血糖，适合糖尿病患者。日本更有一项研 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 11 Apr 2024 00:10:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>花粉过敏季来了 这些方法可降低发病机率</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1330-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[花粉过敏季来了 这些方法可降低发病机率
加拿大都市网    2024年3月28日



【星岛都市网】很多加拿大人的眼口鼻开始搔痒，进入春季花粉过敏期了。
CityNews 报道，渥太华空气生物学研究实验室主任科茨 (Daniel Coates) 表示，加拿大各地都受花粉季影响。“目前最糟糕的 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 28 Mar 2024 21:26:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>睡眠不好？推荐你这些最佳助眠维生素</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1328-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[睡眠不好？推荐你这些最佳助眠维生素
加拿大都市网  2024年3月19日 



【星岛都市网】在快节奏的现代生活中，良好的睡眠成为了许多人梦寐以求的事情。长期的睡眠问题不仅会影响我们的日常生活和工作效率，还可能对健康造成长远的负面影响。除了改善生活习惯和睡眠环境 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 03:57:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>闹钟响了不要立刻起床：这是科学家的建议</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1327-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[闹钟响了不要立刻起床：这是科学家的建议
环球科学  2024年03月18日

清晨，闹钟响起，你是不是总想要按下闹钟，然后继续蜷缩在温暖的被窝里，再睡上几分钟。过去，我们总认为这种反复把闹钟推迟一段时间的做法是一种坏习惯——它不仅会让你懒散地开启一天的生活，还会 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 19 Mar 2024 01:14:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>为什么我每天晚上凌晨3点就醒？这是个健康问题吗？</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1325-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[为什么我每天晚上凌晨3点就醒？这是个健康问题吗？
加拿大都市网  2024年3月15日


【星岛都市网】是不是您经常在凌晨3点从睡眠中完全清醒过来？这是很多人都会经历的夜间觉醒。

整晚醒来几次是一种自然现象，通常是由于睡眠结构所致，睡眠结构是一个人每晚循环的睡眠 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 03:25:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃猪蹄有什么健康好处和注意事项</title>
      <link>https://luoguoya.com/yaya/thread-1322-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吃猪蹄有什么健康好处和注意事项
99健康网  2024年03月11日

猪蹄是一道美味的食材，常在中华美食中出现。除了独特的口感和丰富的营养，猪蹄还被认为有许多

健康

益处。在本文中，我们将深入探讨吃猪蹄的好处，从而更好地了解它在饮食中的价值。

吃猪蹄有什么好处

 ...]]></description>
      <category>健康生活</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 16 Mar 2024 22:18:56 +0000</pubDate>
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