肉苁蓉煮粥、煲汤的食用方法大全

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肉苁蓉煮粥、煲汤的食用方法大全
2022-05-11 13:47:57　来源: 西域苁蓉

肉苁蓉是补肾佳品，被《神农百草经》列为上品，中医认为，肉苁蓉性味甘、咸、温，入肾、大肠经，具有温肾阳、益精血、润肠通便等功效，常用于治疗因肾阳虚所致的男子阳痿、早泄、不育，女性月经不调、不孕等症，所以肉苁蓉是用来补肾阳虚，治疗肾阳虚诸症的。

下面分享肉苁蓉煮粥煲汤的食用方法大全！

肉苁蓉煲汤

1、肉苁蓉黄精炖瘦肉

原料：肉苁蓉10克，黄精10克，云苓15克，猪瘦肉200克。猪瘦肉洗净切块，沸水中焯去血水，备用。肉苁蓉、黄精、云苓洗净，与猪瘦肉一同放入砂锅，大火煮沸，小火熬煮成粥。

功效：具有补肾填精、强壮腰膝的功效。最适宜老年腰膝冷痛、筋骨无力的人群服用。

2、肉苁蓉杜仲牛肉汤

原料：肉苁蓉10克，续断10克，杜仲10克，牛肉100克。牛肉切小块焯去血水，与肉苁蓉、续断、杜仲一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时即成。

功效：具有补肾阳、益精血的功效。最适宜男子阳痿不起、性欲低下的人群服用。

3、肉苁蓉红枣乌鸡汤

原料：乌鸡500g、和田肉苁蓉灭酶颗粒30g、红枣10颗、盐适量、姜适量

做法：将乌鸡，和田肉苁蓉，红枣，姜，汤料洗净浸泡10分钟，鸡肉切块；把所有食材放入砂锅，加适量清水大火煮开。大火煮开后，继续大火煮20分钟；转小火炖1小时。加适量盐调味即可。

功效：具有补肾阳、益精血、治疗女性宫寒不育、月经不调、赤色带等效果。

肉苁蓉煮粥

1、肉苁蓉羊肉粥一

制作方法:肉苁蓉30克，羊肉50克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入肉苁蓉、羊肉，煮熟即可食用。

贴心提醒:此粥特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。

2、肉苁蓉羊肉粥二

原料：肉苁蓉10克，羊肉50克，生姜3片，粳米100克。羊肉切小块，沸水焯去血水后放入砂锅，肉苁蓉洗净、生姜切丝，与羊肉一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬1.5小时，再放入淘洗干净的粳米，大火煮沸，小火熬煮至羊肉熟烂，调入精盐即成。

功效：具有补肾益精、益气养血的功效。最适宜久病、慢病精血不足、面色晦暗无光泽的人群食用。

3、肉苁蓉藕片粥

制作方法:大米100克，苁蓉30克，藕片20克。大米、肉苁蓉同煮，大火煮开后，加入藕片，煮熟后温食。

功效:有润肺养肺、保肝护肝的功效。