猪肉炖土豆

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猪肉炖土豆

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猪肉炖土豆营养建议

• 含糖量  7.35克
• 高血脂控制  少吃
  
• 高血压建议  多吃
• 减肥控制     少吃
  
• 儿童建议     多吃
  
  

猪肉炖土豆的食材2人份

• 五花肉150g
  
• 马铃薯丁(脱水)250g
  
• 八角适量
  
• 花椒适量
  
• 姜适量
  
• 蒜适量
  
• 酱油适量
  
• 调和油适量
  
• 鸡粉适量
  
  
  

猪肉炖土豆的做法


1

五花肉，土豆切块

2

油热，放入花椒，八角，大蒜，姜炒香，把花椒很大蒜捞出来丢掉

3

放入五花肉炒变色

4

放入土豆翻炒一下

5

放入半碗水

6

放入酱油，中火，盖上盖子，慢慢炖煮

7

煮至土豆很肉熟了，就大火收汁，放入鸡粉就可以了